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行业新闻

洛阳催乳师培训:宝宝缺钙怎么办?

来源:   发表时间:2019/6/21 10:53:16  点击次数:【292】


由于宝宝缺钙,所以骨骼的生长发育比较慢,从而就导致整体的身高比同龄的孩子要矮一些,身体的抵抗力也较低。孩子年龄较小,最好不要通过吃药的方式来补钙,因为是药三分毒,小的孩子想要补钙,最好的方式还是通过食补。

如果想通过食补来达到补钙的效果,洛阳催乳师培训建议可以适当的吃一些虾仁。首先,因为虾仁中的含钙量是很丰富的,吃虾仁有补钙的作用。其次,虾仁的肉质比较嫩,更适合宝宝的肠胃,宝宝吃起来也是很容易消化的。


第一道:虾仁蒸蛋

食材准备:虾仁、鸡蛋。

烹饪步骤:

1. 将适量的虾仁清洗干净之后,用烧开的热水焯一下,作为后续备用。

2. 在碗中打几个鸡蛋,按顺时针方向搅拌均匀。再往锅中倒入适量的温水,可以使鸡蛋与水的比例保持在一比一。

3. 将装有鸡蛋液的晚上盖一层保险膜,将这碗鸡蛋液放在蒸锅的笼屉内。在蒸锅中倒入适量的水,等水烧开之后,再把笼屉放入锅中,开始煮鸡蛋羹。


4. 煮过10分钟左右,将鸡蛋羹上的保险膜撕掉,再把虾仁放在鸡蛋羹的表面。

5. 继续蒸,蒸5分钟后,就可以出锅了。



   第二道:虾仁小混沌

  食材准备:虾仁、鸡蛋、油、盐、糖、混沌面皮


烹饪步骤:

1. 将虾仁剁成虾泥,再往虾泥中倒入少量的油,撒上少量的盐和糖,充分搅拌。

2. 搅拌好之后,往虾仁泥中打几个鸡蛋,然后按顺时针方向搅拌。

3. 取适量的虾仁馅放在混沌面皮中,依次包好。

4. 包好之后,在锅中倒入适量的水,等水烧开之后,往锅中放入姜丝和芝麻,再将包好的混沌放入锅中煮。

5. 煮开后,转为小火模式,再煮5分钟,撒上适量的盐,就可以出锅了。


第三道:虾仁粥

食材准备:虾仁、大米、盐、菠菜。

烹饪步骤:

1. 将清洗干净的虾仁放在碗中,再往碗中撒上适量的盐,腌制10分钟。

2. 在锅中倒入适量的水,等水烧开之后,再把淘洗干净的大米放入锅中。

3. 等锅中的米煮到粘稠状的时候,再把腌制好的虾仁下到锅里。

4. 煮过5分钟后,再把切好的菠菜碎末放入锅中。煮到重新开锅的时候,就可以出锅了。


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